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ATELIER DECOUVERTE

Réflexologie palmaire et automassage des mains

Vendredi 19 novembre 2021

18h30-20h00

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à l'Atelier du corps

13 avenue de la Mandallaz 74000 Annecy

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Durée: 1h30

Tarif: 20 euros

Déroulement de l’atelier :​

• Présentation de la réflexologie 

• Localisation des zones réflexes des mains

• Mouvements de relaxation, détente des mains

• Initiation à l’automassage des mains

• Temps d'échange

Cet atelier bien-être dure 1h30 et se déroule en petit groupe à l'atelier du corps (salle 1). 

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Après une présentation de la réflexologie (son histoire, ses principes, ses bienfaits et les contre-indications),  nous identifions les différentes zones réflexes sur la carte des mains.

Des exercices simples de respiration et des mouvements de relaxation sont proposés pour favoriser la détente.

Confortablement installés (chaise, tapis, coussins mis à disposition) les participants sont guidés afin de s’automasser les mains.

L'atelier se termine par un temps d'échange.

Un document résumant le contenu de l’atelier est remis à chaque participant.

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Inscription à l'atelier au 07 49 27 74 03

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Sandrine ALGISI- Réflexologue Titre RNCP

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